Диета и диабет
СЗО диабетът е признат за глобална епидемия, тъй като честотата му се е увеличила драстично през последните десетилетия. Диета и диабет трябва да вървят ръка за ръка за контрол на кръвната захар, подобряване на прогнозата на заболяването и предотвратяване на усложнения, които силно влияят върху качеството на живот на тези хора.
Какво представлява диабетът. Видове диабет
Наличието на диабет означава, че тялото ви не може да произвежда или използва правилно инсулин. Това води до повишаване на нивото на глюкоза (захар) в кръвта. Преди това обикновено настъпва състояние на инсулинова резистентност, което, ако бъде открито по-рано, може да забави или дори да предотврати прогресирането до диабет.
Необходимо е да се разграничи Диабет тип 1, че това е автоимунно заболяване, което изисква инсулин, диета, упражнения и не може да бъде излекувано; от Диабет тип 2 които могат да подобрят прогнозата ви чрез диета и протоколи за диабет, извършване на физически упражнения и в много случаи изискващи лекарства (орални хипогликемични средства и инсулин).
The гестационен диабет това е промяна в метаболизма на глюкозата, която се случва по време на бременност, обикновено през втората половина. Характеризира се с лошо използване на въглехидрати (захари) в диетата. Среща се при 10% от бременните жени. Това е по-често при жени на възраст над 30 години, фамилна анамнеза за диабет, затлъстяване или анамнеза за диабет при предишни бременности.
The захарен диабет Това се случва, когато бъбреците не са в състояние да предотвратят елиминирането на водата. Централният несипеден диабет произтича от дефицит на антидиуретичен хормон или вазопресин. Когато е причинено от бъбречно разстройство, то се нарича нефрогенен безвкусен диабет. Тази патология не се подобрява с диета.
Диабетна диета
Балансираната диета ще ви помогне да поддържате кръвната захар на подходящо ниво. Той е основна част от лечението на диабета, тъй като чрез контролиране на кръвната захар могат да се предотвратят усложненията на диабета.
Хората с диабет трябва да обърнат внимание на въглехидратите в храната си, интензивността на физическите упражнения, които правят, емоционален стрес и предписани лекарства, за да контролират нивото на глюкозата си.
Няма перфектна храна, трябва да следвате разнообразна диета, базирана на сезонно малко преработени храни. Хората с диабет могат да ядат същите храни като останалата част от семейството. Всъщност диабетната диета е идеалната диета за постигане и поддържане на идеалното тегло и подобряване на здравето и качеството на живот за всеки.
Обменна диета
Обменната диета е много разпространена сред ендокринолозите. Той не предлага затворени менюта, а обмен между шест големи групи храни: