Диета и чревна дисбиоза, как са свързани
Какво ще научите с тази бележка?
Чревна дисбиоза е името, дадено на промяната в състава и/или дисбаланса на микроорганизмите на чревната микробиота и което води до недостатъчно усвояване на хранителните вещества от храната, която достига до червата.
Чревната дисбиоза може да допринесе за развитието или влошаването на много състояния: от бавен транзит, възпаление, газове и синдром на раздразнените черва, до мигрена, затлъстяване, метаболитен синдром и диабет.
В допълнение, лошото здраве на червата има своите най-лоши дългосрочни последици, тъй като неспособността да усвоим адекватно хранителните вещества в това, което ядем, води до преждевременно стареене и хронична умора.
Причините за дисбиоза са свързани със злоупотребата с антибиотици, стрес и, разбира се, лошо балансирана диета