Диета Herbalife за отслабване АНАЛИЗИРАН В ДЪЛБОКОСТ!
С широко разпространения бум на физиотерапевтични лечения, успеха на аеробиката, джогинга и други видове дейности и спорт, се появи празнина, че американски учен, Лекар на Herbalife, успя да запълни.
Липсваше точно книга за храненето в спорта. Лекарят го публикува. "Яжте, за да спечелите", със значително субтитри в оригиналното си издание "Библията за спортното хранене", се превърна в издателски успех с милиони продадени копия.
Също и втората книга „Яжте, за да бъдете успешни“, беше бестселър. Въз основа на познанията по спортна физиология, д-р Хербалайф препоръчва диета, богата на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини и протеини. Най-отдолу не е нищо повече от вариант на диети с високо съдържание на фибри.
Щракнете, за да отидете директно
Диети на Herbalife
Духовният баща на неговите идеи е не друг, а докторът Нейтън Притикин, която първа препоръча комбинацията от физически упражнения и диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати. Както и да е Лекар на Herbalife умело подправя диетичната си реформа с психологическата примамка да бъде диета за постигащи.
В една държава, САЩ, където гладкият корем и енергичните гърди са признаци за качество на всеки ръководител, това направи много добро впечатление сред шефовете, когато персоналът обяви: „Диетата на Herbalife работи“.
Как се прави диетата herbalife
В програмата на диети herbalife, което не е предназначено за елитни спортисти, но за голямата маса хора, които искат да спортуват и да отслабнат, те могат да приемат между 900 и 1000 калории на ден, със съотношение на хранителните вещества от седемдесет до осемдесет процента въглехидрати и двадесет до тридесет процента мазнини и протеин, и двете равни части.
Тъй като процентът на въглехидратите и следователно фибрите е много висок, с тази диета е възможно да се окаже много благоприятно влияние върху нивата на липидите и холестерола. Въпреки това, въпреки това, доставката на глюкоза е недостатъчна.
Това се дължи главно на факта, че тялото ни може да спести само около половината от дневните нужди от гликоген, който е формата за съхранение на въглехидратите. Човек с 30 килограма наднормено тегло има около 8 килограма мазнини, но само 4 протеини и една четвърт килограм складирани въглехидрати.
Когато въглехидратите се добавят към метаболизма, само малка част се съхранява като гликоген. Останалото ще се използва за енергия или ще се съхранява като мазнина в клетките. Тъй като с метод на диета herbalife за отслабване Можете да приемате само около 1000 калории, тоест по-малко от необходимото ежедневно, има постоянен глюкозен дефицит, който се компенсира чрез мобилизиране на мастните резерви.
Тези мастни натрупвания, натрупани обикновено в субепидермалната тъкан (на корема и бедрата), са в постоянен процес на подуване и свиване, дори при тези хора, които очевидно винаги поддържат еднакво тегло.
Тази резервна мазнина се консумира постепенно в случай на продължителна диета, докато изчезне напълно. С това лекарят възнамерява шейкове herbalife и вашата диета. Процентът на мазнини и протеини, от петнадесет процента всеки, които допринасят за енергийния прием, е благоприятен.