Диета; Грейпфрут и яйце

Има много диети, на които се доверяваме, само защото се използват от хора, познати ни - певци, актьори, писатели и писатели. Например диетата "грейпфрут + яйце" във всичките й варианти е популярна поради факта, че се използва от известни личности като Анита Цой, Мадона и София Лорен.

Ден на изхвърляне на яйца и грейпфрут

Най-простият вариант е да използвате яйца и грейпфрут за отслабване - това са бързи дни. Този метод се използва от мнозина за стабилизиране на теглото, но и за отслабване. Нека разгледаме основните правила на такива дни на освобождаване от отговорност:

дажба за целия ден - 2 яйца и 4 грейпфрута, няма какво друго да се яде;
закуска - 2 яйца и грейпфрут, останалите три хранения - грейпфрут и вода;
Необходимо е да се повтарят дните за изтегляне строго в едни и същи дни от седмицата (например вторник и петък);
два почивни дни не могат да вървят подред, между тях трябва да има поне 2 дни;
за това време трябва да изпиете 1,5 - 2 литра вода;
последното хранене е 2-3 часа преди лягане.

С редовното отбелязване на такива дни през четирите седмици работата на червата се стабилизира, намалявайки теглото и обогатявайки организма с витамини, а на фона на повишен метаболизъм това ви позволява да говорите за отличните резултати. Ако в други дни избягвате сладкиши и мазнини, ефектът ще бъде още по-ярък.

Експресна диета „грейпфрут + яйце“ за 4 дни

Друг вариант на диетата на същите продукти ще ви позволи незабавно да се отървете от 2-3 кг само за 4 дни. Този метод може да се използва в навечерието на парти, когато трябва да премахнете изпъкналия стомах и т.н. Методът не дава постоянни резултати, тъй като е невъзможно изгарянето на мазнини в рамките на 4 дни. Изчезването му протича със скорост 0,5-1 кг на седмица при нискокалорична диета. Можете да запазите резултата, ако веднага превключите на правилното захранване.