Диета Годините не са пречка, ако искате да отслабнете успешно
Сбогом на един от митовете
Няма повече оправдания за отслабване. Английски изследователи развенчават мита за връзката между възрастта и проблемите със загубата на тегло. Всичко това благодарение на промяна в начина на живот
„На моята възраст е трудно да отслабна“ е една от фразите, която звучи най-много сред хора на средна възраст този апел към възрастта им, за да оправдае какво им струва да свалят килограми. Ами науката говори и опровергава този мит. Проучване, ръководено от Университет Уорик (Англия), проведено в университетските болници в Ковънтри и Уорикшир, стига до заключението, че промените в начина на живот за контрол на загубата на тегло са ефективни за намаляване на загубата на тегло. затлъстяване независимо от възрастта.
Без възрастови разлики
Резултатите показват, че няма разлика по отношение на загубата на килограми при пациенти, които посещават болничната служба за затлъстяване между под 60 и тези от 60 до 78 години. Затлъстелите пациенти над 60 години могат да загубят еквивалентно количество тегло, тъй като по-младите хора използват само промени в начина на живот.
Изследователите се надяват, че техните открития "помагат за коригиране на заблуди преобладаващо в обществото за ефективността на програмите за отслабване при възрастни хора, както и за разсейване на митовете за потенциалните ползи от възрастните хора, опитващи се да намалят теглото си “. Резултатите се основават на анализа на досиетата на пациентите от служба за затлъстяване в болница и са публикувани в списанието „Клинична ендокринология“.
Различни възрасти, еднакви резултати
За да извършат това проучване, изследователите избрали на случаен принцип 242 пациенти които са посещавали службата за затлъстяване между 2005 и 2016 г. и са сравнявали загубата на тегло, която са постигнали по време на престоя си в услуга на две групи: тези под 60 години и тези между 60 и 78 години.
По този начин, измерва се телесното тегло от всички пациенти преди и след координирани интервенции за начина на живот в рамките на услугата за затлъстяване и е изчислен процентът на намаляване на телесното тегло и в двете групи. За сравнение двете групи са статистически еквивалентни и тези на 60 и повече години намалили телесното си тегло средно със 7,3% в сравнение с 6,9% намаление при тези под 60-годишна възраст. И двете групи прекарват подобно време в услугата за затлъстяване, средно 33,6 месеца за тези на възраст над 60 години и 41,5 месеца за тези под 60 години.