Диета, физическа активност и контрол на теглото могат да предотвратят до 30% от туморите

  • Възможно е да се намали появата на някои видове рак, особено рак на дебелото черво.
  • Диетите, богати на фолиева киселина, предотвратяват рака на панкреаса.
  • Доматът предотвратява рака на дебелото черво и простатата, защото е много богат на ликопен.
  • На всеки пет точки на нарастване на ИТМ, възможността да страдате от рак на гърдата се увеличава между 9 и 12%.

физическа

Хранете се здравословно, контролирайте теглото и се занимавайте с умерени физически упражнения всеки ден може да предотврати 15-30% от туморите. Това са оценките, направени от онкологични изследователи за връзката между рака и храненето, определящ фактор за развитието на някои видове рак, като дебелото черво и простатата.

Изследователят от Програмата за изследване на епидемиологията на рака към Каталунския институт по онкология (ICO) Антонио Агуадо признава, че тези проценти са "много оптимистични", но припомня, че различни изследвания показват, че доброто хранене, заедно с превенцията на затлъстяването и физическото упражнение постига намаляване на появата на някои тумори, особено рак на дебелото черво, първата по честота, ако се добавят случаите на мъже и жени.