Диета Диетата на Педро Санчес Не консумирам добавки или мелатонин
Диета по време на кампанията
Алименте е говорил с него за диетата си в кампанията. Спазвайте средиземноморската диета и поддържайте колкото се може повече същия ред, както всеки ден. Пийте само две кафета на ден. Няма витамини
Това беше в САЩ, през предизборната кампания през 1960 г., когато губернаторът на Ню Йорк, Нелсън Рокфелер, Той каза: „Няма кандидат от политическа партия може да бъде избран Президент без да се снима преди това яде хот-дог ”. И това изображение е заснето в увеселителния парк на Кони Айлънд: Рокфелер и републиканският кандидат за вицепрезидент Хенри Cabot Lodge Jr, две кучета погълнаха ентусиазирано. Демократичният кандидат, Джон Ф. Кенеди, Той беше толкова шокиран, че отказа да повтори тази снимка, въпреки добре познатата си любов към колбасите, както Елизабет Ралф разказа в „Списание Politico“.
Пътуваме към настоящето, от тази страна на Атлантическия океан, и Алименте се чудеше как испанските кандидати се хранят по време на тази трудна кампания да се изправим, без да бъдем „ощетени“, промените в График, хранене, речи, мили за пътуване, завладяване на пространството в медиите, спечелване на електората, изглеждане в добра форма, без колебание и, разбира се, не се разболявай.
"Привърженик съм на средиземноморската диета. Ям зеленчуци и месо и риба на скара"
„Ям много разнообразна и аз съм доста фен на средиземноморската храна, което прави, наред с други неща, Испания една от страните по-здрави на света. Ям много зеленчуци и месо и риба на скара ”, обяснява Педро Санчес. Останалите кандидати отказаха да отговорят.
Вярно е, че „кампанията дезорганизира напълно графици, но доколкото е възможно Опитвам се да въведа ред. Винаги е възможно да се изяде едно салата или малко месо и риба. Като цяло, през пиковите периоди (и кампанията със сигурност е) се опитвам да правя леки ястия за да се избегнат тежки храносмилания. Винаги закусвам добре, за да имам достатъчно енергия “, добавя той.
Диетата на кандидат
За Неделя Карера, лекар-диетолог от Медико-хирургичния център за храносмилателни заболявания (CMED), „диетата, която президентът има по време на предизборната кампания е адекватен защото поддържа диета от средиземноморски стил. Месо и риба желязо, много плодове и зеленчуци ".
По мнението на Рубен Браво, на Европейския медицински институт по затлъстяване (IMEO), „диетата на кандидата в кампанията трябва да бъде най-естественото възможен; С други думи, избягвайте преработените храни на всяка цена, защото тези, които са богати на наситени мазнини, захари и рафинирани брашна произвеждат сънливост, а политикът в кампанията трябва да бъде максимум до когнитивно ниво (Трябва да имате способността да реагирате, да запаметявате и да решавате проблеми правилно) ".
И помнете: „The списък с храни тези, които трябва да изхвърли, са плодове, зеленчуци, зеленчуци, риба, месо, а ако ядете зърнени храни, по-добре под формата на хляб и пълнозърнести храни; лека храна, много важно избягвайте алкохола, особено по време на обяд ”. Това за „да живее виното“, което Рахой провъзгласи, приключи.
Като Дейвид Акселрод, главен стратег на кампанията за Обама От 2008 до 2012 г. „това е убийствена работа. Часовете и стрес те са огромни. "И стресът може да промени апетита и глада и като следствие да коригира хранително поведение и храненето, което неумолимо и неволно следва това ".
Същото количество сладко като солено
Изпълняващият длъжността президент обаче признава: „The напрежение не ме огладнява или отнема. От друга страна, като президент и преди това като генерален секретар на PSOE, аз съм доста използван на нея. Всъщност приемам същите количества сладко и солено, както на моменти от спокойствие. Също така вярвам, че съм доста спокоен човек и Знам как да контролирам тревожността добре".
Д-р Карера защитава, че „и.д. президент е много късметлия, до степен, че не се влияе от стрес към чувствата ви на глад и ситост. Това обаче засяга голяма част от населението. В регион на мозъка, наречен хипоталамус е центърът на глад и този на ситост. Тези центрове регулират, когато получават информация от храносмилателната система, като имат повече или по-малко чувство на глад или са сити. Но също така в хипоталамуса е системата, която регулира нашата емоции и нашето настроение, чрез невротрансмитери като серотонин и допамин ".