Диета Диетата, която ви помага срещу рак на гърдата и сърдечно-съдови заболявания
Нова северноамериканска работа разкрива вида на диетата, която, следвана в дългосрочен план, е полезна срещу основните и най-сериозни здравословни проблеми
Броят на диагностицираните ракови заболявания у нас се увеличава година след година, показват данни на Испанското дружество по медицинска онкология (SEOM). Техните оценки показват, че през 2019 г. видове тумори, най-открити при жените те ще бъдат първо гърдите (32 536 нови случая), последвани от дебелото черво и ректума (18 191). При мъжете простатата е начело на списъка (34 394), а на второ място е и колоректален.
Какви са причините за тези нарастващи числа? Както посочва SEOM, те се дължат на застаряването на населението (колкото по-стара е възрастта, толкова по-вероятно е появата на тумори) и рискови фактори, до голяма степен свързани с начина на живот, като тютюн, алкохол, замърсяване, заседнал начин на живот. Y. затлъстяването, наред с други. Увеличаване на ранно откриване при някои тумори, като дебелото черво, гърдата, простатата и шийката на матката, това също е причина за диагностицирането на повече случаи. Последното е в полза, тъй като на теория фактът, че има ранни диагнози, означава, че има по-малко смъртни случаи поради тези причини.
Относно сърдечно-съдови заболявания, Те са здравословен проблем от първи ред, тъй като представляват най-честата причина за смърт в Западния свят, включително и нашата страна.
„Като цяло диетите с ниско съдържание на мазнини и калории са полезни за организма“, Кончита Видалес
Носете малко навици за здравословен начин на живот е мярка за основна превенция срещу рак и сърдечни заболявания, и тук диетата има какво да каже. Нова работа хвърля светлина по този въпрос. Извършен е от екип учени от Центъра за изследване на рака на Фред Хътчинсън в Сиатъл, САЩ, под ръководството на д-р. Рос Прентис, член на нейните програми за превенция и биостатистика, който десетилетия наред изучава връзката между това заболяване и диетата.
Съставки, които помагат на тялото ни
По този начин той стигна до извода, че дългосрочна диета с ниско съдържание на мазнини, придружен от увеличаване на приема на плодове, зеленчуци и цели зърна полезен е срещу рак на гърдата, сърдечно-съдови заболявания и диабет; и няма неблагоприятни ефекти.