Диета DELTA за отслабване или отслабване по здравословен начин е възможно

При пълна операция на бикини, най-отдалечените са на лов за някаква чудодейна формула, която ще им позволи да покажат 10 тялото това лято. По този начин Диета DELTA Предлага се като окончателно решение за тези, които искат да отслабнат за рекордно кратко време: до 5 килограма на месец.

Диетата DELTA: какъв е нейният произход?

Неговият основен промотор, специалистът по невроимунология, Ян Ружие, потвърждава, че само за половин век нашата диета се е променило много в сравнение с това, което са практикували нашите предци. Масивното присъствие на преработени храни, заредени с добавки в нашата диета, повиши киселинността на нашата хранителна база. Приемът на излишък от протеини, както и наситени мазнини и захари, постепенно благоприятства отслабването на имунната система и хормоналния дисбаланс.

Зад това повишаване на киселинността в нашето тяло стои, според Ружи, произходът на много състояния, типични за нашето време, като диабет или други хронични възпалителни видове, метаболитен синдром и затлъстяване.

Въпреки това, това, което предлага диетата DELTA, е опитайте се да балансирате алкалността на храната, която ядем.

Основи на диета DELTA

Една от основните основи на диетата DELTA е да се поддържа балансът между алкални храни (70%) и киселини (30%). Трик за постигането на това е да се използват цветове, за да се направи повече или по-малко точна класификация на нашата храна.

Зелени и портокалови храни. Тази група храни, предимно алкални, е посочена в диетата DELTA. Зелените съставки, като зеленчуците, са особено добри за намаляване на киселините. По отношение на портокалите, тиквата, морковите и картофите трябва да се консумират умерено, тъй като те имат висок гликемичен индекс. Сурови плодове, обезмаслени млечни продукти и месо също могат да се консумират, стига последното да не се обработва (предварително сварени колбаси и хамбургери). Силно се препоръчват риба и подправки.

Червени храни. Консумацията му трябва да бъде сведена до минимално ниво. Ако приемате червени храни, идеалното е да го правите заедно със зелени зеленчуци. В тази група откриваме прости въглехидрати, като ориз, тестени изделия, хляб и картофи; и тлъсти сирена, нарезки, плодови сокове или преработени плодове.
Лилави храни. И накрая, лилавите съставки са най-оцветените (хайде, храните, които трябва да избягвате на всяка цена). Те са супер обработени или рафинирани съставки; прекалено мазни млечни продукти, леки закуски, бърза храна, солени закуски и др. Също така алкохолът, червеното месо, пушените меса, промишлените сладкиши, зърнените култури и всеки преработен продукт, посочен за диети, като оризови или царевични сладки, които са хранителни антихристи, основно.