Диета DELTA, най-новата за бързо и здравословно отслабване
Ако искате да свалите тези излишни килограми, за да бъдете на идеалното си тегло това лято, диетата DELTA обещава да премахне между 2 и 5 килограма за един месец. Казваме ви всичко, което трябва да знаете за диетата на момента.
Ние сме в пълна операция на бикини от няколко седмици, но ако все още не сте станали сериозни и не знаете най-добрия начин да започнете диета, може би Диета DELTA, наричана още дъгова диета, бъде решението да свалите тези килограми, от които искате да се отървете само за един месец. Обърнете внимание как е тази нова диета за отслабване, за която всички говорят.
Произходът на диетата DELTA
Лекарят, специализиран в невроимунологията и автор на книгата „Delta Nutrition“, Ян Ружи, посочва, че „Нашата диета се е променила повече през последните 50 години, отколкото през 50 века“, И той не е без основание, тъй като днес преобладават ултрапреработени, рафинирани, индустриални храни, заредени с добавки, оцветители, консерванти ... диета, далеч от практикуваната от нашите предци.
Според Ружие този нов начин на хранене би означавало да има диета, основана на киселина. "Консумираме твърде много протеини, захар, мазнини и промишлени продукти, това води до отслабване на имунната система, хормонален дисбаланс, възпаление на тъканите, гликиране и хронични заболявания. "
Този дисбаланс тласка към постоянна киселинност в организма, която би обяснила това в наши дни, има повече диагностицирани случаи на диабет, хронични заболявания с възпалителен произход, затлъстяване и метаболитен синдром.
Това, което предлага експертът, е компенсират тази киселинност чрез балансиране на алкалността в храните, комбинации, които могат да ви накарат да отслабнете с 2 до 5 килограма само за един месец и по най-здравословния начин.
Какво представлява диетата DELTA?
Диетата DELTA би се състои от съставяне на диета, която е 70% алкална и 30% киселина, и ще кажете, много добре, и как да го направя? Е, ние ви го обясняваме точно сега. Тайната е да разделите храната по цвят, но не по цветовете на самата храна, а сякаш е светофар. Обажданията зелените храни и портокалите биха били алкални, а червените и лилавите - кисели. Това би била класификацията на Yann Rougier: