Диета, богата на домати, за да предотврати рака на простатата; Tuxpan Express

домати

Проучване разкрива ползите от домати, богати на ликопен, за да помогне за намаляване на риска от рак на простатата.

Яденето на десет порции седмично от този зеленчук намалява риска от развитие на болестта с 18%, според проучване.

От C. Garrido/ABC Salud

Доматът е един от звездните зеленчуци на нашата прехвалена средиземноморска диета. Не само заради това колко вкусни, питателни и гъвкави, но и заради полезните му здравословни свойства. Неотдавнашни проучвания установиха например, че доматеният сос защитава сърцето ни и че при смачкване помага за намаляване на холестерола. И сега също може да се превърне в ефективно оръжие за предотвратяване на рак на простатата.

Ново изследване от университетите в Бристол, Кеймбридж и Оксфорд установи, че яденето на десет порции домат седмично (прясно, пюре, в кремове, сосове и др.) Намалява риска от развитие на най-честата форма на рак при 18% мъже.

За да стигнат до това заключение, изследователите проследяват диетата и начина на живот на 1806 мъже на възраст между 50 и 69 години с рак на простатата и го сравняват с 12 005 мъже без простата.