Диета без млечни продукти по време на кърмене
Когато бебето е заподозряно, че има алергия към млечни продукти, кърмещата майка има две възможности: дайте на бебето си адаптирано мляко или избягвайте самите млечни продукти, докато кърмите. Тъй като и хранителните нужди на майката и бебето трябва да бъдат задоволени чрез диетата на майката, хранителните вещества в млечните продукти трябва да бъдат заменени от други хранителни източници за здравето на майката и бебето.
Замяна на млечни продукти
Когато млечните продукти са премахнати от вашата диета, соевите продукти са често срещани варианти за заместване. Соевото мляко, сирена, кисело мляко и сладоледи обикновено не съдържат казеин или суроватка, двете алергенни протеинови части на кравето мляко и сиренето. Ако се препоръчва и избягване на соя, оризовите продукти могат да заместят млечните продукти. Оризовите сирена обаче могат да съдържат малки количества млечен протеин, така че кърмещите майки трябва внимателно да проверяват списъците на съставките за казеин или суроватка.
Източници на витамини и минерали
Що се отнася до приема на храна, диетите без мляко могат поне да задоволят хранителните нужди, както и диетите, които включват млечни продукти. Важни витамини като D от обогатени млечни продукти също се добавят към соевите продукти; Витамини В и С могат да се набавят от зелени зеленчуци и цитрусови плодове. Допълнителният прием на калций от бадеми, смокини, спанак и някои риби е от съществено значение за растежа на вашето бебе и вашето здраве на костите. Пълнозърнестите храни и бобът или ядките също осигуряват адекватни нива на цинк и фосфор.