Диета, базирана на зеленчуци, постно месо, риба и ядки, помага да се грижим за кожата и здравето

MADRID, 23 декември (EUROPA PRESS) -

зеленчуци

Диета, базирана на зеленчуци, постно месо, риба и ядки, помага да се грижим за кожата и здравето на сърдечно-съдовата система, според член на Испанската академия по дерматология и венерология (AEDV), Хорхе Сото, пред Europa Press.

В този смисъл експертът е уверил, че пациентите, които ще извлекат най-голяма полза от тази диета, са псориатични пациенти и юноши с акне, които консумацията на преработени въглехидрати влияе "значително" на състоянието на кожата им, тъй като благоприятстват наддаването на тегло и появата на мазнини.

„Важно е захарите и силно преработените въглехидрати да се елиминират, за да не се напълнява и в същото време да се грижи за кожата“, добави той, за да запомни, че пациентите, които страдат от псориазис и имат повишен индекс на телесна маса виждат болестта им "сериозно влошена".