Диета 6 венчелистчета - рецепти
Практически всяка жена за отслабване мечтае, така че диетата да осигурява не само отвес, но и психологически комфорт, за да отслабнете не е в тежест. Оказва се, че това е постижимо. За да изпитате психологически приятна диета на собствената си кожа, трябва сами да изпробвате система за загуба на 6 венчелистчета. Всеки ден на тази диета, воля и гордост за издръжливост ще завладеят гладния ви мозък. Също така, ние ще Ви предоставим рецепти, за да направите най-добрите 6 отзиви за диета с венчелистчета.
Правила и нюанси
Автор на диетата е шведският диетолог Анна Йохансон. Гениалната простота на метода е, че след започване на тази диета искате да продължите да седите върху нея. Защо - прочетете по-долу.
Издържа 6 дни, се състои от 6 моно диети, изглежда като 6 цветя На първо място, загуба на тегло трябва да нарисува цвете, състоящо се от 6 венчелистчета, това е основната рецепта за диета. Всяко от венчелистчетата символизира 1 монодиета. След един ден (= 1 диета) откъсвате венчелистче.
Така че първото предимство на диетата е нейната привлекателна привлекателност, защото след като разкъсате листенце, ще се смутите, преди да е срамно да не издържите още един ден.
Вторият нюанс е самият принцип за намиране на монодиети. Според проучвания, проведени от диетолози, 25-часовата монодиета е най-благоприятна за отслабване. Изводът е, че тялото ни, свикнало с разнообразно хранене, първото хранене (знаейки, че ще има и нещо друго) ще го усвои „без да мисли“. Тогава започва чакането на разнообразно меню и вие се "храните" с риба: всичко е калории и тялото небрежно ги оползотворява.
Вторият ден продължавате играта с тялото, само с различен продукт.След това тялото смила храната „празно“, чакайки нещо повече и за своите нужди използва запасите от гликоген и мазнини.
И не се страхувайте от монотонната диета: за диета с 6 венчелистчета има много рецепти.
Принципът на монодиетата също е добър, защото храносмилането е възможно най-активно. Когато смесваме различни групи продукти, тяхното храносмилане автоматично се забавя и сега всички ензими работят с един продукт.
БУК на диета с 6 венчелистчета
Отделно е необходимо да се подчертае полезния ефект PLAYA - редуване на протеини и въглехидрати в нашата диета. И така, менюто и рецептите за диетата с 6 венчелистчета са съставени по такъв начин, че след всеки ден протеин да има въглехидрати. Това ще облекчи изтощаването на мускулите, както и изчезването на умствените функции, което се случва, когато има недостиг на въглехидрати.