Как да си направим здравословен ориз от броколи без въглехидрати
От: Lucía Mena Millán
- 1 глава броколи, нарязани на средни парчета
- ½ лук, нарязан на ситно
- 3 скилидки чесън
- 2 супени лъжици несолено масло
- 2 чаени лъжички растително масло
- 1 ½ чаена лъжичка сол
- ½ чаена лъжичка пипер
- 1 морков, обелен и нарязан на малки кубчета
- ½ чаша олющена жълта царевица