Диета "5 супени лъжици"

Причината за затлъстяването често е раздут стомах. Това явление придружава всеки, който преяжда: колкото повече човек яде, толкова повече се разширява лигавицата на стомаха и колкото по-гладен се чувства ... Прекъсването на този порочен кръг е най-трудната задача, но не е невъзможно!

Чрез намаляване на обема на порцията храна, консумирана по време на хранене, започва процесът на отслабване, естествен и балансиран! Стомахът се намалява до нормалните си размери, храносмилателните процеси се подобряват, а излишното тегло изчезва безследно.

Това последно! Той ви предлага да опитате тази диета с поразително име "5 супени лъжици". Това не е от онези „чудодейни“ диети, въпреки че името му го подсказва. Идеята не е нова, но все пак е жизненоважна. И най-важното е, че ефективността му е невероятна!

Диета "5 супени лъжици"

1. Порция храна трябва да бъде 150-200 g или 5 супени лъжици.
2. Няма специални диетични ограничения, но за най-добри резултати, макаронени изделия, шоколади и газирани безалкохолни напитки трябва да бъдат изключени от менюто. Опитайте се да пиете неподсладено кафе и чай.
3. Между храненията трябва да се спазва интервалът от 3 часа. Не се препоръчва да се пие вода или други напитки веднага след ядене на храна - това допринася за разширяване на лигавицата на стомаха.

---