Диабетиците могат да ядат фъстъци

От: Айко Прунеда

диабетиците

На всеки 14 ноември се отбелязва Световният ден за борба с диабета, болест, страдаща от 12 милиона души в Мексико и може би сте си помислили, че диабетиците не могат да се насладят на закуски; Трябва обаче да знаете, че много грешите, защото яденето на фъстъци е благоприятно за тях.

Ако сте мислили, че бадемите са единственият сушен плод, който може да помогне за регулиране на кръвната захар, това е така, защото все още не знаете, че диабетиците могат да ядат фъстъци редовно.

Според проучване, публикувано наскоро в списание Nutrients, яденето на две порции фъстъци осигурява същите ползи за здравето на сърцето и балансиране на кръвната захар като бадемите.