ДИАБЕТ И ДИЕТНИ НАПИТКИ
Диетичните напитки в крайна сметка може да не са много здравословни
Някой може да си помисли, че диетичните напитки и леки газирани напитки те са "безвредни" и не създават здравословни проблеми. Но според изследвания на Университет Пърдю асоциира консумацията на безалкохолни напитки диета с някои медицинско състояние. В края на краищата изглежда, че диабетът и диетичните напитки са свързани с въздействието им върху здравето.
Според Американската диабетна асоциация диабетът е заболяване, характеризиращо се с високо ниво на глюкоза в кръвта. Поради ниската способност на организма да произвежда или използва инсулин, отговорен за преместването на захарта (глюкозата) от кръвта в клетките. Липсата на производство на инсулин води до спад в енергията за нас.
Диетичните газирани напитки могат да бъдат алтернатива на обикновената настинка без захар, но това не означава, че са по-здрави.
Вярно е, че диетичните газирани напитки не съдържат захари и имат малко или никакви калории. Поради това се смята, че диетичните газирани напитки помагат за намаляване на риска или контролират симптомите на диабет. Това обаче може да не е много вярно.
Характеристики и съставки на диетичните напитки
Диетичните напитки или леките газирани напитки и газирани напитки са газирани напитки с изкуствени подсладители. Най-често използваните подсладители са цикламат, аспартам, сукралоза, ацесулфам-К или захарин вместо захар. Най-популярните диетични напитки на пазара са известни имена като: Diet Pepsi, Diet Coke, Coke Zero, Sprite Zero, 7UP free и т.н. Тези напитки се предлагат на пазара като без захар и без калории.
Тези продукти са предназначени предимно да помогнат на хората да отслабнат, да предотвратят увреждане на зъбите и да предотвратят заболявания, свързани със захарта, като диабет и метаболитен синдром. Доказателствата за тези напитки, които помагат срещу такива състояния, обаче не съществуват. Всъщност най-новите проучвания показват, че консумацията на диетични газирани напитки увеличава риска от напълняване и развитие на диабет.
Проучвания върху диетични напитки и метаболитен синдром
Неотдавнашно проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, проследява 66 118 жени в продължение на 14 години, проследявайки консумираните от тях напитки.
В края на проучването, както сладките напитки, така и изкуствено подсладените напитки са свързани с повишен риск от диабет тип 2.
Последните проучвания показват тясна връзка между диетичните газирани напитки и факторите, които допринасят за диабета. Тези фактори включват наддаване на тегло и метаболитен синдром.
Какво е метаболитен синдром?
Метаболитният синдром е група от рискови фактори, които често се появяват заедно и увеличават риска от диабет, сърдечни заболявания и инсулт. Това състояние концентрира фактори на риск които увеличават шансовете за страдание a сърдечно-съдови заболявания или диабет тип 2, Влез глюкоза в кръвта, артериална хипертония, излишък от грес на талия.
Тези фактори включват: