DHA ЗА ЗАБЪРНАНЕ НА СКОРНОСТ - БИОХЕРБАРИЙ БЛОГ

биохербарий

DHA ЗА ЗАБЪРНАНЕ НА СКОРНОСТ

Диетите често са изненадани, когато техният лекар или диетолог препоръчва прием DHA. Чували сме за множеството Ползи от DHA. Това течно злато се извлича от риба като скумрия, риба тон или сьомга съдържа незаменими киселини, известни като Омега 3 и по-специално такива с дълга верига като DHA и EPA, които се оказаха полезни при понижаване на кръвното налягане, понижаване на скоростта на лош холестерол, подобряване на мозъчната функция, ревматоиден артрит и много различни видове възпаления.

По-малко известен обаче е полезността на Омега 3 за отслабване, до степен, че все повече диети (като Zone Diet и други) го включват в предписването на добавки, като съществено допълнение заедно с балансирана диета.

Омега 3 не се произвеждат от нашето тяло, така че единственият начин да ги набавите е да ядете мазна риба в изобилие или, в противен случай, да приемате DHA добавки (добавки с рибено масло, капсули крил масло, и т.н.). Както обикновено, горещо препоръчваме добавки от качествени марки, които се грижат максимално за съставките си, тъй като това е продукт на морска екстракция.