Девет лесни и здравословни рецепти, които можете да направите с фъстъчено масло
Фъстъченото масло или сметана е сравнително нова съставка, която можем да добавим към нашите ястия, за да се възползваме от нейните благородни свойства и да се възползваме от ползите от консумацията му. Ето защо, ако не знаете как да използвате тази храна, тогава ние показваме девет лесни и здравословни рецепти, които можете да направите с фъстъчено масло.
Лесни и здравословни рецепти
Ако готвенето не е вашето нещо, но искате да включите повече растителни протеини, антиоксиданти и качествени мазнини във вашата диета, можете да опитате едно от следните предписания с фъстъчено масло:
- Тофу манго тако с фъстъчен сос: рецепта Без месо, но много богата на протеини, калций, калий и фибри, които можете да приготвите за пълна вечеря за нула време.
- Сандвич с ябълки и фъстъчено масло: като десерт или за успокояване на изкушението между храненията можем да направим този прост, вкусен и питателен сандвич, който е подходящ за вегани и идеален за спортисти.
- Сотирано филе с моркови, грах и фъстъчено масло дресинг: за питателна вечеря, С чудесни протеини, калий и други минерали, както и витамини, от които тялото се нуждае, можем да приготвим това вкусно ястие за много кратко време.
- Кремообразен бананов сладолед: за горещите дни и да се наслаждавате без вина, това е страхотна рецепта, пълна с калий, с растителни протеини, които задоволяват и най-доброто, без сол или добавени захари, следователно, алтернатива на сладоледа много по-здравословна и еднакво примамливи реклами.