Детското затлъстяване е сериозен проблем в светлината на прожекторите; Еквадор на живо

Повече от една трета от испанските деца са с наднормено тегло, което ни прави една от европейските държави с най-висок процент и разпространение на детското наднормено тегло и затлъстяване, подчертавайки национален проблем, по който е от съществено значение да се действа.

сериозен

Според СЗО детското затлъстяване е един от най-сериозните проблеми на общественото здраве на 21 век в световен мащаб. Факт е, че през последните години данните отново отразяват съществуването на този важен рисков фактор сред непълнолетните, състояние, което може да доведе до сериозни здравословни проблеми, като диабет или сърдечно-съдови заболявания.

Но как нашата страна успя да се промъкне на този нежелан подиум, въпреки че има багажа на средиземноморската диета? Както заяви д-р Касас, автор на Първото проучване на настоящото състояние на детското затлъстяване и наднормено тегло в Испания, в сътрудничество с DKV Seguros, „причините са многофакторни, но са свързани основно с отказването от традиционната ни диета, заседналия начин на живот, часове сън и дори други фактори, които започват по време на бременността. Следователно, като оставим настрана генетичния компонент, е жизненоважно да разберем, че много от тези обуславящи фактори зависят от начина на живот на нашите деца и следователно можем да ги избегнем, да ги модифицираме и по този начин да предотвратим сериозните последици, свързани с този проблем.

ПРЕВЕНЦИЯТА Е КЛЮЧ

Въпреки факта, че 95% от детското затлъстяване е многофакторно, факторите с най-голямо влияние са тези, свързани с начина ни на живот, подчертавайки ролята на храната. Сред най-честите причини или детерминанти, разглеждани в това проучване въз основа на данните от изследването на Тао (2015), са: недостатъчна консумация на плодове и зеленчуци (препоръчват се 5 дневни порции, които отговарят само на 14,8%); малко включване на риба, бобови растения и ядки в диетата (в повече от 30% от случаите) или прекомерна консумация на рафинирани захари (индустриални сладкиши, безалкохолни напитки и др.). И всичко това, без да забравяме, че не само това, което ядем, но и как го ядем, трябва да насърчава добрите хранителни навици, като хранене 5 пъти на ден или хранене и вечеря като семейство.