Храна за деца от 2 до 3 години
На 2 или 3 годишна възраст децата вече започват да се хранят 4 пъти на ден
От 2-годишна възраст детето яде 4 хранения на ден (закуска, обяд, лека закуска и вечеря) и в някои случаи може да приема млечна добавка под формата на мляко с бисквитки преди лягане.
От фундаментално значение е да се разпредели калоричният принос на четирите основни хранения, тъй като тези хранителни навици, придобити на тази възраст, ще бъдат ориентир за зряла възраст.
Подходяща диета за деца на 2 или 3 години
Между 2 и 3 годишна възраст децата започват да имат способността да хапят и дъвчат, благодарение на вторите кътници, излизащи от млечните им зъби. На този етап вече можете да добавяте някои парчета месо, зеленчуци или плодове към вашата каша и пюрета. Важно е децата да се научат да дъвчат, за да придобият добри хранителни навици.
На тези възрасти е съвсем нормално някои деца да искат да имитират родителите си, опитвайки се да се хранят със сребърни прибори. Отначало ще им бъде трудно с това, от което ще се нуждаят пръстите на ръцете, за да хванат храната.