Детско затлъстяване Вашето здраве е във вашите ръце Какво крие затлъстяването
Физическото и емоционално страдание, което затлъстяването причинява при децата, не е въпрос, който трябва да се приема лекомислено. Приемаме това за даденост никой родител не иска детето му да е болно, Въпреки това, що се отнася до детското затлъстяване, ние сме склонни да бъдем много толерантни към определени нужди от храна, отправени от най-малките.
За да се предотврати затлъстяването и да се насърчи здравето, е от съществено значение да се научат децата да имат добро поведение на масата. Понякога първата ни цел е детето да се храни и за това не се колебаем да използваме каквато и да е стратегия, дори ако за това насърчаваме неподходящи навици.
не можем да бъдем толерантни към храна, която е вредна за детето
По този начин преминахме от играта с вилицата до засаждането на таблета с карикатури, така че той да може да яде без съмнение. По този начин не учим детето да придава на храната значението, което има. Различни проучвания показват, че децата, които се хранят, докато гледат телевизия, имат по-голям риск да страдат от затлъстяване, тъй като способността им да знаят кога да спрат да ядат е обезсилена, като го правят механично.
обърнете внимание на детето, което се държи добре на масата
Родителите, заедно с критериите, установени от педиатъра, знаят приблизителното количество и вида на подходяща храна за всяко дете. Понякога възникват проблеми, защото не обича зеленчуци или плодове толкова необходими за балансирана диета. Постепенно ще ги въвеждаме в малки количества, но не можем да се откажем от опита. Не бива да се забравя, че много деца стават център на внимание и възприемат своя отличителен белег с опозиционно поведение. Една от грешките, които често допускаме на масата, е да се караме, заплашваме, предупреждаваме (накратко, обръщаме внимание) на детето, което няма подходящо поведение. Съобщението, което изпращаме на другите, е, че ако се държите зле, те ще ви наблюдават. Нека променим фокуса и обърнем внимание на това кой се храни правилно.