Детско наднормено тегло и затлъстяване
Днес ще говорим за един много важен въпрос по отношение на здравето, тъй като той засяга 20% от световното население и, което е по-тревожно, 44,5% от момчетата и момичетата между 6 и 9 години в Испания, според данните взето от здравния портал на общността в Мадрид. Страшно е, нали? Ние говорим за Затлъстяване и наднормено тегло.
Въпреки че много от точките, които ще разгледаме, са приложими в зряла възраст, ние искаме да се съсредоточим малко върху аспекта детски.
Физически последици:
Наднорменото тегло и натрупването на мазнини в тялото имат важни последици, тъй като те са свързани в по-голяма степен с кардиореспираторни проблеми, метаболитни заболявания като диабет, повишена непоносимост към глюкоза, някои видове рак, хипертония и промени в липидните профили в кръвта, както и ортопедични и мускулно-скелетни проблеми, нарушения на съня, апнея...
Съществуват и тенденции към наднормено тегло и затлъстяване в зряла възраст, ако те са страдали в детството и юношеството.
Знам, че няма да открия нищо, което да не знаете, когато подчертавате значението на правилната диета, с ниско съдържание на мазни продукти и богато на плодове и зеленчуци. Също така няма да ви изненада, че спортът, упражняван редовно, осигурява много благоприятни ефекти, тъй като помага на бебето (добре, както и на възрастния) да изгори погълнатата енергия и да избегне натрупването й под формата на мазнини. Знам, че това не е ново, което ви казвам, но не можах да напусна поста, без да го спомена.
Те са установили висока корелация между деца, които извършват заседнали дейности като учене, телевизия, компютър, видео игри, четене и т.н., за голям брой часове на ден с по-голямо разпространение на наднорменото тегло и затлъстяването. Ами и това има смисъл, нали?
Психологически последици
Първата последица от всичко това в детството и юношеството засяга проблемите със самочувствието, ограничените социални умения, те се дразнят, страдат от депресия и тревожност ... Да бъдеш дете е трудно, особено когато другите влияят на образа, който човек има за себе си . Личността все още не е подправена и за съжаление те са много уязвими на външен натиск.