Детски новини
Днес диетолозите препоръчват диета, която съдържа шест хранения на ден. Някои от основните функции на тази диета не е да огладнееме и че ядем много количества ястия по-късно и че метаболизмът не се забавя.
Диетата от шест хранения на ден е това, което трябва да бъде често срещано във всички нас като начин на живот. 6-те хранения имат точно определено време за провеждане и те трябва да се контролират в техните количества, пропорции, а също и това, което ядем, трябва да се контролира.
Както винаги, препоръчваме да се консултирате с диетолог, който да ви ориентира в диетата и как да водите здравословен начин на живот. Препоръчваме същото, ако това е вашето дете, тъй като през детството е много важно да се включат всички необходими хранителни вещества за здравословно развитие.
Това са шестте дневни хранения, включени в този хранителен план:
- Закуска.
- Средна сутрешна закуска.
- Обяд.
- Средна следобедна закуска.
- Закуска.
- Вечеря.