Detox диетата наистина ли работи и колко рисковано е GQ Мексико и Латинска Америка
Детокс диетата е била на мода навсякъде. Науката казва, че тези видове диети не се поддържат добре; Следователно, наистина ли ще са от полза за вашето здраве или точно обратното?
A детокс диета е тази намеса, предназначена да елиминират токсините тяло, насърчаване на здравето и помощ при отслабване, според статията „Детокс диети за елиминиране на токсини и управление на теглото: критичен преглед на доказателствата“. Този тип диета включва от пости, диети на сокове и напитки или просто прием на определен вид храна, билки, добавки или други продукти до прочистване на дебелото черво с клизми, лаксативи, хидротерапия и др.
Какво е детокс, когато говорим за храна?
Строго в медицината терминът детокс се използва за означаване на процеса, когато пациентът спира употребата на вещества, пристрастяващи като алкохол и наркотици; но по отношение на храненето обикновено „здравните треньори или треньорите по хранене“ го използват за обозначаване на диетични планове които насърчават премахването на вещества отпадъци, химикали и наред с други в урината, изпражненията, потта или мазнините. В момента диети, които изхвърлят дори продукти от съвременния живот като обработени. За да се поставите малко повече в контекста: известният диета за лимона, който сте направили, за да отслабнете 5 килограма за една седмица, или този, който сте опитвали в продължение на 48 часа или до 21 дни, следвайки указанията на известния д-р Оз, има безкрайни предложения, но коя е най-добрата диета отслабнете, това ще ви каже специалист.
Какви са основните хранителни проблеми според тези диети?
Основно излагане на химикали. Знаете ли, че в Съединените щати и Европейския съюз има около 80 хиляди химикали, които се използват в момента и поне в САЩ около 2000 от тях се добавят към храната всяка година? Ако погледнете от тази гледна точка: Удивително е, нали? Това означава, че много от храните, които ядете, ги съдържат и следователно какво последици те ще имат за вас Здраве дългосрочен? The POPs (устойчиви органични замърсители), които вече са известни токсичен за нашето тяло и много от тях продължават да се появяват в храната ни или в контейнерите, които ги съдържат. Добавете също металите, фталатите, бисфенола и др.