Детоксикирайте тялото си и отслабнете с тези две диети
От Валерия Калдерон | 3 октомври 2015 г.
Всички момичета в даден момент трябва да свалят онези досадни излишни килограми и какъв по-добър начин да го направите, отколкото естествено с вкусна и евтина диета. Ако искате да отслабнете малко, като пречистите тялото и елиминирате токсините, ето тези две страхотни диети, с които можете да отслабнете до 5 килограма.
Не забравяйте, че преди да започнете каквато и да е диета, идеалното е да се консултирате с Вашия лекар, за да знаете ефектите; Също така трябва да консумирате вода и да практикувате поне 30 минути упражнения на ден. Не трябва да надвишавате 3 дни, препоръчаното време за диетата.
Диета с естествен ананас
Ананасът е плод, който е идеален да ни помогне да отслабнем, защото има много малко калории и ни осигурява витамин С и фибри, които осигуряват енергия на тялото ви.
Закуска: Яжте 2 или 3 парчета ананас, 1 чаша нискомаслено кисело мляко.
Полунощ: 1 чаша натурален сок от ананас, 1 филия препечен ръжен хляб със сирене.
Храна: можете да приготвите обикновен бульон със зеленчуци по ваш избор, риба на скара или пиле.
Закуска: 1 чаша сок от ананас, нискомаслено кисело мляко от ананас (или можете да смесите парченца ананас с обикновено кисело мляко)
Вечеря: Салата от пиле и ананас