Детокс за пиршества на почивка - castellonfire

Идват още празници, повече сладкиши, повече диван, повече Netflix. Комбинирайте рутината си с храни от тук, които помагат на тялото ви да се чувства по-добре

Артишокът, ако не тежи като племенника ви, няма да е толкова добър
MJS

пиршества

Адриан дел Барио

Преяждане дори по Коледа, настроение на всички обяди и вечери, хапане между храненията постоянно ... Седмицата на празненствата ни оставя с тялото, направено от няколко лисици, отвън и отвътре и ако лятото е малко повече от два месеца, „операция бикини”От днес до самите бикини блестят по световните плажове и басейни.

С пукването на фитнеса и чудодейната диета ярост тази година, има още форми от изплъзване на килограмите, които намаляват гъвкавостта, дълбочината и увреждат ставите ни. Тук идва сезонни храни (особено плодове и зеленчуци), които са просто по-вкусно, има още (нещо, което евтини продукта), имайте повече хранителни вещества и намаляване на енергийните разходи транспорт и съхранение.

Добре известни са боб и низини на теретата, които традиционно „се сервират към tombet”, Както е посочено от Dídac Català i Garcia, местен гурме, с домати, чесън и олио. Широкият фасул и фасулът, вкоренени в гастрономията на Кастелон, са източник на протеини, фолиева киселина, минерали и фибри. Въведете ги в диетата си като гарнитура или основно ястие.