Детокс супите не детоксикират тялото ви - по-добре със здравето
Детокс супите са предложение за подобряване на диетата и в същото време на здравето. Книгата с рецепти е много разнообразна и като цяло помага да се варира менюто и да се наслаждавате на различни комбинации от здравословни храни.
Много хора прибягват до тези видове препарати, за да отслабнат, но и да „прочистят“ организма си от токсини и по този начин да намалят риска от здравословни проблеми. Това е така, защото те смятат, че трябва да помогнат на тялото си да извърши своята работа, без да вземат предвид, че за това те трябва не само да се притесняват да консумират определени препарати в определени моменти, но и да поддържат здравословен начин на живот.
Затова често, супите детоксикацията не е проблем като такъв, но идеята, че за да отслабнете или да подобрите здравето, трябва да ограничите диетата си до тях. Това е практика, която произтича от супиране, което се състои в консумация само на кремове или бульони на растителна основа за определено време.
Прекомерен страх от токсини: кара ли ни да вземаме лоши решения?
Идеята, че токсините са набор от вещества, които при въвеждането им в тялото увреждат клетките, е широко разпространена, като по този начин причинява появата на всякакви здравословни проблеми (от затлъстяване до хроничен стрес), както и преждевременно стареене.
Накратко, Предполага се, че токсините увреждат баланса на тялото и че те имат достъп до него чрез консумация на лекарства, прием на зеленчуци, отгледани с пестициди, замърсяване на въздуха и т.н.
За това е казано много. В по-голямата си част обаче всичко е част от необоснован мит поради страха от токсини и предполагаемите им последици.
Имайте предвид, че тялото не е „интоксикирано“ (освен ако не е алкохол или наркотици) и не се нуждае от подкрепата на който и да е елемент (като детокс супа в случая), за да изпълнява функциите си правилно.
От друга страна, детоксикационните рецепти сами по себе си няма да предотвратят „претоварване“ на системите. Следователно лекарите винаги препоръчват да се поддържа здравословен начин на живот, а не просто да се приемат определени лекарства или да се ядат определени видове препарати.
Само когато има бъбречен проблем или друго диагностицирано състояние, при което органите, отговорни за обработката на веществата, са нарушени, трябва да се вземат мерки, които да помогнат на бъбреците (например) да изпълняват своята функция.
Прекомерният страх от токсини може да ни накара да вземаме лоши решения, когато става въпрос да се грижим за себе си чрез навици като хранене, затова е препоръчително да се информирате добре за измамите и да изясните притесненията си с лекаря.