Детокс преди сватбата Перфектната тайна, която пристига сияйна във вашия голям ден

Тук и само тук, 6-те тайни, които трябва да знаете, за да разберете детоксикацията и как да я използвате във ваша полза. Да вземат под внимание!

  • Лечения и уелнес
  • препоръки
  • Гост-блогър
  • Диететика-хранене
  • Булка

Сега започва обратното броене. Всички сватбени приготовления са готови и времето за търсене на банкета, музиката и облеклото е приключило, така че е време да се подготвите физически и психически, за да сте на сто процента готови към един от най-важните дни от живота ви, да, към този, в който ще бъдете най-големият герой.

детокс

Тъй като сте забравили за стреса и нервите - поне малко - тогава поемете дълбоко въздух и обръщайте голямо внимание, защото по-нататък ще говорим само за вас. Не забравяйте, че как сте вътре ще се отрази в деня на вашата сватба, Това е важността да се грижите за себе си, главно в диетата си, така че ако не сте я изпълнили много добре, не се притеснявайте тогава все още имате време да го постигнете, тайната? Детокс! Обърнете внимателно и започнете да се освобождавате от всичко, от което тялото ви не се нуждае, ще се чувствате по-леки, вероятно ще отслабнете, но най-доброто от всичко е, че ще пристигнете сияещи и перфектни пред олтара.

1. Включете 2 порции зеленчуци в храната си

Суровите зеленчуци в обедната ви чиния ще ви дадат усещане за по-голяма ситост, като същевременно ви помагат да загубите повече течност през следобеда; от друга страна, на вечеря Съветваме ви да включите зеленчуци на скара, приготвени на пара или на фурна, като по този начин избягвате задържането на течности през нощта. Не забравяйте колко е важно да правите това, както казва правилото, в противен случай може да имате обратен ефект и определено не е това, което търсим.

2. Избягвайте храни, богати на сол

Със сигурност вече сте много наясно, че солта увеличава задържането на течности, главно в краката и корема, така че направете всичко по силите си, за да я използвате възможно най-малко; По същия начин споделяме с вас черния списък на онези храни, които трябва да избягвате, поне дните преди сватбата:

  • Сушени плодове
  • Туршии (маслини, кисели корнишони и др.)
  • Вредна храна
  • Наденички
  • Пържени
  • Готовите