Детокс хранене за отслабване по здравословен начин Потвърдено
Време е да се възстановим от излишните килограми или прекомерното поглъщане на алкохол и въглехидрати, които водят до провъзпалителни процеси и реакции на окисляване в тялото ни. По-долу препоръчвам поредица от насоки, които ще ви помогнат да оставите всички тези нарушения назад и да върнете тялото към метаболитната си рутина:
На първо място, от съществено значение е да си възвърнете нормалните навици и режими на живот, графици за хранене, сън и почивка възможно най-скоро.
Тогава е важно да детоксикирате организма с алкохол, особено като избягвате приема му. Ако през последния месец е имало висока консумация на алкохол, можете да прибегнете например към хранителна добавка на базата на магарешки бодил - Силимарин - която помага на черния дроб да се детоксикира и се вижда, че като страничен ефект той също допринася за загуба на тегло, тъй като тялото има тенденция да образува по-голямо количество мастна тъкан или мастна тъкан, за да се опита да съхранява излишните мастноразтворими токсини.
Винаги трябва да се опитвате да допринесете за поддържане на здравето на черния дроб и да предпазите от окислително увреждане. Подходящо време е да извършите преглед или преглед и да си поставите цели за превантивна медицина. В консултациите си винаги давам на пациентите си професионални насоки, които са адаптирани към техните нужди и възможности при започване на лечението. Когато извършвам преглед на стареенето, установявам някои мерки, които позволяват баланса на тялото и кожата.
Трябва да сведете до минимум консумацията на въглехидрати, като я намалите до тези, които са наистина здравословни и които конкретно покриват калоричните нужди на тялото ви, тоест премахвате хляба от ежедневието си, както и сладкиши и захари ... Трябва да се ограничите до яденето на зеленчуци и плодове и някои бобови растения.