Детокс диетите могат да причинят главоболие
Нарастването на детоксикационните диети поражда успоредно с това движения от медицинската общност, които предупреждават за значителните рискове, които следват планирането на храна като това, което може да генерира.
Последните проучвания, проведени в Харвардския университет, показват, че този тип режими генерират здравословни рискове поради малките количества от хранителни вещества, мастни киселини и протеини, които те допринасят. Те също така заявяват, че някои от храните, препоръчани за включване в тези планове за детоксикация, съдържат лаксативи и добавки, способни да променят стомашно-чревната функция, причинявайки симптоми като дехидратация, разстроен стомах или главоболие.
Главоболие, генерирано от детокс диета
Трябва да се има предвид, че диетите за детоксикация - базирани основно на масовата консумация на плодове и зеленчуци чрез сокове или смутита - облекчават необходимостта от ядене на твърда храна благодарение на голямото количество захари Y. антиоксиданти които се поглъщат чрез тези препарати и които освен това достигат до кръвта благодарение на секретирания от панкреаса инсулин. По този начин и половин час след консумация на напитки, нивата на кръвната захар започват да намаляват прогресивно, в този момент могат да започнат да се появяват симптоми като главоболие, замаяност или дори обща слабост, тъй като тялото не е получило количеството калории, от което наистина се нуждае.