Детокс диети; Те наистина служат на нещо
Не е началото на нова година. Ако има нещо, което маркира отправна точка за нова диета, това е Roscón de Reyes.
Много са тези, които след коледните празници бързат да намерят онези диети, които да им помогнат да оправят хранителни грешки извършено по време на Коледа (или дори след това). И факт е, че Коледа продължава все по-дълго: от октомври имаме нугата по рафтовете на супермаркетите и, фирмените коледни обяди и вечери, с приятели и семейство, започват да се празнуват в средата на ноември. Поради тази причина не е изненадващо, че когато напуснем рутината, в крайна сметка натрупваме няколко излишни килограма.
Въпреки че винаги ви препоръчваме да не обръщате много внимание на информацията, която намираме в интернет, аз самият съм направил упражнението за търсене информация за диетата и, разбира се, по това време известният DETOX диети .
И името на диетата е важно. Ако е на английски, винаги е по-добре.
Ако огладнеете, по-добре също.
Ако премахнат групите храни, това със сигурност работи.
И ако струва цяло състояние на всичко отгоре ... гарантиран успех.
Имаме доста бурна връзка с това здравословно хранене ... колко лесно може да бъде и колко ни струва да разберем, че с няколко прости промени в навиците бихме могли да контролираме теглото си.
Ако бързането и лошите съвети се комбинират, можем да попаднем в капана на детокс диети, които обещават прочистване на организма след излишъци и бързи резултати по отношение на загуба на тегло.
Наистина ли ви помагат да пречистите тялото си детокс диети ?
Те се основават на консумацията на инфузии и плодови и/или зеленчукови сокове за няколко дни или седмици, чиято цел или цел е детоксикация на организма. Важно е да се посочи, че тялото ни (освен ако не е било изложено на токсичен или активен принцип) не се нуждае от допълнително пречистване.