Детокс диети супи за детоксикация вместо сокове
Fucsia.co
Въпреки че от няколко години е наложена тенденцията на пиене на сокове за детоксикация, днес има хора, които вярват, че супите са най-добрият начин да имате здраво тяло. Имаме ли нужда от сокове или супи, за да се освободим от токсините?
Диети за „детоксикация“ със сок, при които тази напитка се консумира само в продължение на няколко дни за детоксикация на организма са наложени през последните месеци.
Салма Хайек, Гуинет Полтроу, Блейк Лайвли, Никол Ричи или Миранда Кер са някои от известните личности, които се обявиха за почитатели на „детокс“ диетите на сокове за отслабване, повишаване на енергията и благосъстоянието като цяло.
Документалният филм „Дебел, болен и почти мъртъв“ (Гледайте го изцяло тук или в Netflix) разказва историята на Джо Крос, мъж, който се подложи на строга сокова диета в продължение на 2 месеца и успя да свали около 50 килограма и да подобри живота си.
Днес изглежда, че супите са заменили соковете като инструмент за постигане на по-добро здраве. Това съобщава Ню Йорк Таймс.
„Когато правите почистване със сок, нивата на кръвната Ви захар могат да се повишат значително“, Диетологът Деспина Хайд каза пред този вестник. „Суповите диети са с много по-ниско съдържание на захар, тъй като използват повече зеленчуци и въглехидрати, отколкото плодовете. Освен това са с по-високо съдържание на фибри, което има много предимства. ".
Вивиен Жао, жена, която е опитала „супа детоксикация“, заяви това „Соковите диети са трудни, защото не дъвчете и нямате чувството, че ядете нищо в продължение на дни. Наистина сте много гладни ".
"Със сокове губите цялата каша, докато със супата имате всички фибри и хранителни вещества, които идват с нея", каза Бетани Тайър, директор на Центъра за насърчаване на здравето и профилактика на заболяванията, пред Детройтската свободна преса. Хенри Форд Здраве.
„Тенденцията за почистване на сокове започна добре и след това завърши малко нездравословно, защото има много захар и недостатъчно хранителни вещества, от които тялото се нуждае ", казва Елина Фурман, основател на Soupelina, ресторант в Лос Анджелис, който предлага персонализирани менюта за хора, които искат да детоксикират супа с цени, вариращи от един ден ($ 65) до пет ($ 325).