Детокс диета любимите съставки на известния
Разберете какви здравословни храни знаменитостите включват в пролетните си детокс диети и започнете операцията по бикини днес
Целина, спанак, кефир, житна трева и други семена са съставките, които знаменитостите включват в диетите си, за да подготвят тялото и тялото си за лятото, без да изпадат в лъжливи чудодейни диети или други ужасни хранителни митове.
Да сега какво Лятото е точно зад ъгъла решили сте да влезете във форма, да упражнявате, започнете диета и най-вече, започнете да се грижите за вас, Интересувате се от това кой детокс разтърсва известните, защото повечето са заредени с хранителни вещества.
Такъв е случаят например на Ванеса Лоренцо. Йогинът и моделът често споделя, чрез официалния си акаунт в Instagram, смутитата, които приготвя у дома. Но какви съставки главно те носят рецептите на Ванеса Лоренцо и останалите знаменитости, които обичат да се грижат за себе си?
Шейкът това Ванеса Лоренцо показва в тази публикация основната съставка е кефир. Познаваш ли го? Това е естествена гъбичка с пробиотични свойства, тоест съставка, която спомага за репопулацията на червата ни с добри бактерии. Има вид (веднъж приготвен) на кисело мляко за пиене. Ето защо е чудесно за приготвяне на смутита.
The кефир Може да се купи в готов вид в млечните секции на основните търговски центрове и, разбира се, в билкарите. въпреки това, може да се приготви и у дома. Ако оставите две супени лъжици кефир в половин чаша пълномаслено мляко за 48 часа в затворен буркан, който не съдържа метал, и го съхранявайте на хладно и сухо място, и просто трябва да го прецедите, за да получите онова "кисело мляко за пиене" говорихме за.