Депресия - психологически лечения
Доста често се чува терминът депресия и много хора през целия си живот може да имат депресивен епизод, който е един от най-честите проблеми в нашето общество, за който се търси психологическо лечение.
КАК ДА ЗНАМ, АКО СЕ ДЕПРЕСИРАМ?
Ако чувствате, че не ви се върши нещо, чувствате се безполезни или виновни, тъжни сте, не можете да се концентрирате, с чувство на празнота, без илюзия или с мисли за смърт или самоубийство, важно е да потърсите психологическа помощ възможно най-скоро. Ако имате някакъв депресивен проблем, вероятно имате проблеми със съня (безсъние или прекомерна сънливост, чувствате се уморени и със загуба на енергия, чувствате се мудни, отслабнали сте или нямате апетит.
Повечето хора, които идват в нашия офис с някакъв депресивен проблем, мислят, че животът няма надежда, че са безполезни, че бъдещето им е черно и обезсърчително и т.н.
В КАКВО СЕ СЪСТОЯВАТ ДЕПРЕСИВНИТЕ РАЗстройства?
Има няколко вида депресивни разстройства. Количеството, тежестта и продължителността на симптомите могат да варират от човек на човек. Различните видове депресия са както следва:
ДЕПРЕСИЯ
Ако преживявате депресия, имате лошо настроение, чувствате се тъжен, празен, безнадежден, обезсърчен.
Дейности, които преди са ви удовлетворявали, вече не ви вълнуват и сте загубили интерес към тях (не можете или, ако го направите, е много трудно да отидете на работа, да се срещнете с приятели, да поддържате имиджа и личната си хигиена ...) . Виждате как малко по малко преставате да правите дейности или, ако ги правите, ги извършвате без желание и енергия и всичко става „свят“ за вас. При деца и юноши настроението може да бъде раздразнително.
Може да имате затруднения с мисленето, концентрацията и вземането на решения, дължащи се, от една страна, на липса на мотивация и, от друга страна, на липсата на самочувствие и самочувствие. Обикновено, депресирани хора, точно както те може да се случи с вас, те са подценени и се чувстват безполезни и/или виновни.
Физически аспекти като главоболие, проблеми с храносмилането, загуба на тегло и апетит, нарушения на съня (безсъние или прекомерен сън), нарушения в движенията (прекалено бавно или напротив, прекомерна психомоторна възбуда), умора и др. са някои от показателите, които съпътстват депресията.
Депресията е много сериозен проблем, защото може да ви накара да отнемете живота си, тъй като в тези моменти се чувствате неспособни да направите нещо, което може да подобри живота ви и смятате, че животът ви е безнадежден. Може просто да искате да спите и да не се събуждате или да мислите как да се самоубиете.
Не се колебайте за миг! Потърсете помощ от членовете на вашето семейство и се консултирайте с психолог възможно най-скоро. Обадете ни се и ние ще ви помогнем да разрешите вашата депресия, индивидуално и в климат на доверие. Ще анализираме проблемите ви с вас и ще ви покажем как можете да възвърнете енергията и желанието си да правите нещата.