Отслабвайте умерено; Блог за здравословна диета

Диетолог Диетолог Реус - Тарагона

  • Диета отслабнете
  • / 6 септември, 2016
  • / Кристина Санчес Рейес
  • / Без коментар
  • / 2579 преглеждания

блог

Празниците свършиха, връщането към рутината вече започна и мнозина виждат, че паелите на плажа, мохитотата и сладоледите вземат своето.

Целта, която трябва да бъде поставена, е да си върнем нормалното тегло, но не по никакъв начин, а като загубим здравословно. Не си струва да слизаме бързо, за да увредим здравето си. Нито купувайте диуретици, за да се заблуждаваме при катерене по кантара. Диетите, които обещават да отслабнете с 5 кг за 3 дни, не са най-препоръчителната опция.