Денят на детето съветва да се играе на открито, за да се предотврати нарастването на късогледството
По повод Всеобщия ден на детето, в който техните универсални права, като здравеопазването, придобиват особено значение, Националният колеж по оптики-оптици на Испания (CNOO), с последствия в Сеута и Мелила, препоръчва родителите да насърчават дейности на открито, за да се избегне увеличаване на късогледство, визуален проблем, който засяга 2,6 милиарда души по света, според „Доклад за световната визия 2020“ на Световната здравна организация (СЗО).
При дейности на открито зрението на далечно разстояние се използва за визуализиране на предмети и хора, които са далеч. Освен това на открито има по-голямо взаимодействие с естествената светлина, фактор, който може да предпази от появата на късогледство поради промени в нивата на допамин и мелатонин на нивото на ретината или промени в циркадния ритъм на детето. „Когато непълнолетният стои твърде дълго вкъщи, без да излиза навън, очите се адаптират към късото виждане и полагат по-малко усилия, като имат предмети по-близо“, обяснява деканът на CNOO Хуан Карлос Мартинес Морал. Поради тази причина е необходимо да насърчавате малките да играят на улицата или в парка и да извършват упражнения или спортни дейности, спазвайки съответните мерки за безопасност и социално дистанциране.
И това е, че всичко показва, че комендантският час, наложен от различните регионални правителства, за да се огъне кривата на заразяване с коронавируса, ще доведе до увеличаване на използването на електронни устройства от децата, тъй като те ще прекарват повече часове у дома и ще се придържат към това свободно време формат. Това може да крие рискове, като възможно по-бързо прогресиране на късогледството при много млади, ако се използва неправилно.
Неправилното използване на екраните също може да причини зрителна умора и в най-лошия случай да създаде проблеми с очите, като появата на проблеми с приспособяването. „Някои симптоми, произтичащи от продължителна употреба на този тип устройства, са временно лошо зрение, затруднено фокусиране на различни разстояния, чувствителност към яркост на светлината, очен дискомфорт, главоболие и раздразнени, сухи или уморени очи“, обяснява деканът от CNOO.