Ден на затлъстяването първа стъпка за други заболявания Salto En Red
Затлъстяването е необичайно натрупване на мазнини, които може да доведе до други заболявания, които са вредни за организма.
В много случаи това е първата стъпка за други патологии като високо кръвно налягане, диабет тип II, високи нива на холестерол и триглицериди, остеоартикуларни проблеми, риск от рак, сънна апнея и сърдечно-съдови проблеми.
За да измерим затлъстяването на ниво популация, можем да използваме следния индекс.
ИТМ се получава чрез разделяне на теглото на човека на квадратен ръст (може също така бързо да се изчисли в някои специализирани сайтове чрез въвеждане на тези стойности в търсачката).
Онези, които са вкарали между 18,5 и 24,9, се считат за нормално тегло; между 25 и 29,9, наднормено тегло; и след 30, затлъстяването.
По същия начин, особено този индекс, аз го използвам много малко, важно е да се вземат предвид няколко неща в човека, като например дали това тегло е, защото има много мазнини, или мускулна маса, или е голямо. Ето защо искам да поясня, че ИТМ не е единственото нещо, което ни казва дали имате наднормено тегло/затлъстяване.
По време на карантината хората се насочиха повече към кухнята, някои напълняха, други модифицираха начина си на хранене до най-естествения или по-здравословен поради времето у дома
Бил съм офис повече от 20 години, станах по-специализиран в затлъстяването и спорта. Сега осъзнавам, че те са като противоположности. След дълго пътуване анализирам повече всеки пациент, не всички са еднакви, не всички се нуждаят от еднакви индикации, не всеки знае защо се консултира с диетолог