Ден 12 DUKAN KRUIS - PP
Животът ми между диетите и здравословното хранене
- Вземете връзка
- електронна поща
- Други приложения
Ден 12 DUKAN KRUIS - PP
- Вземете връзка
- електронна поща
- Други приложения
Коментари
Здравей Ели,
Знаете ли, аз също спечелих няколко грама в последния ден на атаката и то е, че преглеждам въглехидратите, прочетох много интересен запис в блога на Мария Мартинес за това колко въглехидрати трябва да се приемат, оставям ви лигата в случай, че интересувате се от: http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/09/15/fase-crucero-dieta-dukan-dudas/
Що се отнася до запека, ми помогна да ям палачинка с овесени трици и пшенични трици (променям вкусовете: канела, кардамон, ванилия и др.), Сутрин приемам половината, а другата половина сутрин., също отидете на разходка и пийте вода, когато ставам.