Демистифициране на плановете; DETOX Значението на екологичната медицина
Публикувано на 13.10.2019
Модните думи „детоксикация“ и „прочистване“ често се използват в света на здравето, но какво всъщност означават те? Тази статия ще обясни какво е детоксикация и ще опише някои основни стъпки в подкрепа на естествената способност на тялото ви да елиминира вредните вещества.
След като вече знаете какво представляват токсините, е важно да разберете въздействието им върху нашето тяло. Когато натрупваме токсини с течение на времето по-бързо, отколкото ги елиминираме, телата ни се претоварват и нашата система за детоксикация не може да се справи. Токсините са склонни да се съхраняват в определени органи или тъкани, особено в мозъка, костите, бъбреците и, разбира се, в нашите мастни клетки (4). Попадайки в тялото, токсините могат да причинят възпаление, увреждане на ДНК и да попречат на производството и функционирането на хормоните (5). Токсините не само влияят върху здравето ни, но въздействието им се предава на бъдещите поколения (6).
Нашето здраве е доста сложно и причината за заболяването често е многофакторна. Въпреки това, при сегашното ниво на експозиция винаги е важно да се прецени дали токсичното натоварване може да причини или поне да допринесе за вашите здравословни проблеми. Някои от здравословните проблеми, свързани с токсичността, включват (7, 8):
- Алергии.
- Автоимунно заболяване.
- Рак.
- Астма.
- Чести настинки и грип, хронични инфекции (кандида).
- Възпаление.
- Безплодие.
- Преждевременен (ранен) пубертет.
- Нарушения на щитовидната жлеза.
- Предменструален синдром.
- Тревожност Депресия.
- Затлъстяване и диабет.
- Бъбречна недостатъчност.
- Хронична умора и фибромиалгия.
- Недостатъци на хранителни вещества.
Сега добрите новини:
Въпреки че изглежда обезсърчително да мислим за всички токсини, които имаме в нашата среда, и за основните рискове за здравето, които те представляват, важно е да запомним, че можем да направим нещо по въпроса. Като знаем къде да намерим тези токсини, можем да намалим експозицията си. Съществуват и начини за предпазване на организма от щети, причинени от тези вредни вещества, както и стратегии за подобряване на елиминирането (и тук идва „детоксикацията“).
"Детокс" е съкращение от детоксикация, която е процес на трансформиране и неутрализиране на токсините и след това тяхното отделяне от тялото (1). Телата ни са проектирани да се справят с различни токсини, но с увеличаването на химикалите в нашата среда те се натрупват с течение на времето. Когато говорим или чуваме за детоксикация, по същество промените в диетата и начина на живот намаляват консумацията на вредни химикали, като същевременно подобряват елиминирането (1).