Дейвид Джонсън промени диетата си за документални филми на Netflix
GLENDALE, Ariz. Има прищявка, която се разпространява в NFL и Аризона Кардинали, които се връщат назад Дейвид Джонсън е сред най-новите имена, които го приеха: Растителна диета.
След като гледаха два документални филма за храна в Netflix, Джонсън и съпругата му Меган приеха растителна диета за един месец. Досега Джонсън, който е избран за All-Pro и Pro Bowl миналата година, казва, че се чувства много по-добре, след като извади месото от диетата си.
Но той трябваше да направи леки промени в диетата си.
Джонсън осъзна, когато започна тренировъчен лагер в края на юли, че стриктното спазване на растителната диета ще го накара да отслабне повече, отколкото искаше. Той докладва на тренировъчни лагери с тегло 223 килограма, по-малко от теглото му в миналото. Загубата на тегло го е направила по-пъргав, което му е от полза като приемник, според собствените му думи, но той е трябвало да поддържа определено тегло, за да бъде ефективен, така че той е започнал да добавя месо към храната си.
Отстранихте най-много месо от вашата диета и установихте, че имате повече енергия и чувствате по-малко умора.
"Не беше толкова трудно, колкото си мислех, че ще бъде", каза Джонсън. "Определено мислех, че ще бъде трудно само защото, като американци, сме научени да ядем много месо. Това не е просто ядене на месо, а порции, това, което научих и това, което те научиха, е, че яденето на 24 унции пържола е нещо основно, когато наистина трябва да ядем само осем до десет унции на една порция ".
Джонсън промени диетата си, след като изгледа два документални филма в Netflix: „What the Health“ и „Forks Over Knives“. И двата филма разкриват предимствата и достойнствата на растителната диета, използвайки документи и експерти като подкрепа за научни изследвания. Тези документални филми и неговите собствени изследвания накараха Джонсън да промени.