Деца, които не се хранят
Указания за хранене за деца, които не искат да ядат или не са гладни
Децата и храната не винаги се разбират. Като възрастни, децата преминават през сезони, когато се хранят чудесно, а други, когато не ядат толкова много. Понякога, най-вече, това е само външен вид, защото детето в действителност яде всичко, от което се нуждае, или поне това, което му е необходимо в този момент, и не е за тревога.
Ако детето продължи да увеличава количеството на изядената храна експоненциално, както през първата година от живота си, то ще затлъстее преди да започне начално училище. въпреки това, липсата на апетит е нещо, което като цяло притеснява майките.
Деца, които се хранят зле или нямат апетит
Когато попаднем на дете, което проявява слаб интерес към храната, трябва да помислим да подходим към ситуацията от два фронта:
- Насърчаване на апетита, тоест може би им позволява да избират приборите за хранене на любимия си герой, цвета на приборите си, приготвяйки цветни и атрактивни ястия, които „влизат през очите“.
- От друга страна, контролиране на естествения цикъл на глад-засищане при детето, спазване на нуждите му да определя кога да предлага храна, установяване на кратки часове на хранене, без да има часове и часове пред чинията и оставяйки го сам да контролира храненето си, тоест позволявайки му да регулира количеството храна.
Ние решаваме интервала между храненията им и вида на храната, която предлагаме, оставяйки детето да решава колко иска да яде, като винаги помним, че детето никога не трябва да бъде принуждавано да яде.
Принуждаването му да яде определена храна е най-добрият начин да го накарате да я мрази до края на живота си, докато ако не го принудите, той в крайна сметка ще опита. Еволюционно децата са склонни да отхвърлят непознати вкусове за просто оцеляване, така че е естествено, че не са склонни да опитат нови храни, те ще го правят малко по малко и в малки количества.