Дати на хранителната таблица
Дати, deglet noor
100 грама фурми съдържат 282 калории, което представлява 14% от общите ви дневни нужди.
100 грама фурми съдържат 75,0 грама въглехидрати, 8,0 грама фибри, 2,45 грама протеин, 2 милиграма натрий и 20,53 грама вода
Фурмите имат 0 милиграма холестерол и 0,39 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (2.7 µg), Витамин B-9 (19 mg) или Витамин A (10 mg).
Хранителни вещества
100 грама фурми съдържат 75,0 грама въглехидрати, което представлява 25% от общите ви дневни нужди.
100 грама фурми съдържат 63,35 грама захари.