Данни за теглото, за да информират хората за преминаване към веганска диета; VeganLife

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

преминаване

Не те ли чуват? Преминаването към вегански живот не е лесно и по-малко, когато е наложено, така че научете се как да разубедите хората да го правят лесно.

„Имате вегански живот? Никога! " Много хора се страхуват, когато веган обяснява начина си на живот и предлага да го промени за веганска философия.

Преди няколко месеца, точно през октомври миналата година, Annals of Internal Medicine публикува ново клинично ръководство за консумацията на червено и преработено месо.

От няколко години учените се борят между необходимостта на човека да консумира месо, да намали консумацията му или не. Реалността е, че досега те не са се съгласили дали хората трябва да ядат месо или не, въпреки че много от тези, които стават вегани, просто го правят по етични причини, за да осъзнаят страданието на животните, твърдението, че не го правят, е достатъчно силно доказателства за намаляване на тяхната употреба, вярно е и е ясно, че тези продукти могат да продължат да се консумират, без да намаляват количествата, които досега по-голямата част от населението консумира.

Защо да не ядете месо?

Адекватната препоръка според ръководството е 1-2 порции седмично или 70 грама на ден поради потенциалния му канцерогенен ефект и връзката му със сърдечно-съдовите заболявания. Всичко това съгласно препоръките на Световната здравна организация (СЗО) през 2015 г. и други международни агенции.

Разбира се, на пръв поглед има конкретни грешки, в допълнение към факта, че повече от един от нас познава хора, които консумират червено месо, преработено месо или модели на хранене, богати на този вид месо с онкологична патология, сърдечно-съдови заболявания и ние сме перфектно осъзнавайки последиците от смъртността, всички причини, свързани с месото.

Истината е, че се наблюдава връзка между употребата на тези храни и изследваното събитие - което е ръководило препоръките на различните научни общества досега -, проблемът е, че настоящата група за методологични изследвания заяви, че наблюдаваният ефект е малък.