Даниел ни разказва как е отслабнал с 15 килограма без диета
Днес в подкаста имаме Даниел, един от хората, с които съм работил, който ни разказва как е успял да свали 15 килограма, без да прави затворена диета и какъв е бил опитът му.
(До минута 22) Имаме интервюто, в което той ни разказва своя опит, ще ви дам кратко резюме.
Защо дойде при мен?
Водех заседнал живот и се хранех доста зле. Отначало се опитах да се тренирам да отслабна, но не ми се получи.
Затова реших да наема някой, който да ми помогне в процеса, проблемът, който винаги беше подобен, ме постави на диета и не можах да направя нищо или да следвам.
Затова ме свързаха с теб чрез майката на приятел и въпреки че не бях сигурен, че ще се получи, опитах късмета си.
«Тук ще поговорим за някои свързани теми, ако искате да го чуете;)»
Как беше първото видеообаждане?
Истината беше, че все още бях доста скептичен, но тази близост и откровеността на обяснението на нещата, тъй като те привлякоха вниманието ми.
Това привлече вниманието ми, защото на вашия уебсайт чух дама да споменава, че едно от първите неща, които й казахте, е, че целта ви беше тя да не се нуждае от вас и привлече вниманието ми именно защото това беше и първото нещо, което каза ми.
„Той също така ми разказва малко за факта, че е излъгал малко в първия си регистър на храните 😉 и говорихме за това как е много важно да се чувствате комфортно с вашия диетолог и ако не се свържете, по-добре си намерете друг професионалист“
Вие ми създадохте много доверие и въпреки че все още бях малко скептичен, прецених, че работите усилено и казах.
И как бяха последващите действия?
Разбира се, не бях много сигурен дали не правя затворена диета, но вярно е, че му зададох въпроси в WhatsApp и той ми отговори много ясно. Но не само това, а на всичкото отгоре той дойде с доклад или нещо в следващата сесия на по-сложни неща, така че да го разбере добре.
И в крайна сметка, че знанията за храненето са много важни, така че в деня, в който не сте с него, всички тези инструменти ще ви служат по-късно. Не е как да се прави една диета след друга, но с тези инструменти е по-лесно.
И как се чувствате по време на този процес от вашия собствен опит?
В крайна сметка това е като влакче в увеселителен парк, някои дни сте напълно обезсърчени, а други дни сте сити и искате да продължите. Има дни, които са трудни, когато напълнеете, отслабнете ... Понякога си мислите, че работи, понякога не.
И вие ме научихте на факта, че идеалното би било да отслабнете внезапно, но тази загуба на тегло се променя, че има върхове нагоре, върхове надолу, че важното е тенденцията да отслабвате.