Дали CrossFit е добър вариант за отслабване
3 януари 2014 г. От majildian
The Кросфит Това е система за обучение, която набира все по-голяма популярност и последователи. Поради общите характеристики на тази система, тя може да се използва както за набиране на сила и мускули, така и за загуба на мазнини, така че може да се каже, че в основата си тя е система за „всички терени“.
Отговорът на заглавието на публикацията е категорично да, характеристиките на тази система, които я правят толкова добра опция за отслабване и мазнини, са следните:
Кросфит и рекомпозиция на тялото
И накрая, бих искал да добавя, че благодарение на характеристиките на тази система тя е много лесна за изпълнение протоколи рекомпозиция на тялото с него (натрупване на мускулна маса и сила, като същевременно губи мазнини), стига диетата и добавките да са формулирани правилно по отношение на нашите цели.