Да тренираме foooooooooco! Майски дебил
Миналия вторник, 27, направих онлайн конференция, «5 СТЪЛБА ЗА ОТСЛАБВАНЕ, БЕЗ ДИЕТА, Ако сте го пропуснали или искате да го видите отново, той ще бъде достъпен до неделя. Майсторски клас, който няма да ви остави безразлични.
Една от темите, за които говорих, беше Фокус. Така че за това говоря днес в блога
Ще тренираме фокус, внимание ...
Знаете ли кой от вашите проблеми когато става въпрос за отслабване и поддържане на теглото си? освен теб ... разбира се. Вие сте вашата основна пречка.
Бихте ли предпочели да ме изслушате или да ме прочетете?
Имам предвид твоята Фокус. Като цяло хората са склонни да се фокусират повече върху това, което НЕ искат, отколкото върху това, което ИСКАТ, и разбира се, не е изненадващо, че успехът не се материализира.
Случва ли се и на вас? ツ
Къде обикновено насочвате вниманието си? ... Защото там, където фокусът ви отива ... вашата ⚡ ⚡ енергия ⚡ ⚡
Изглежда, че колкото повече ни е грижа за нещо, толкова по-скоро ще бъде поправено…. А ние правим обратното, тоест, засилваме го още повече.
Всичко, където сте насочили вниманието си, независимо дали искате или не, ще РАСТЕ.
Ако насочите вниманието си към всичко, което създавате (съзнателно или несъзнателно), вие го създавате. Когато го видите във вашия вътрешен свят, вие го потвърждавате, като генерирате вярвания, с които в крайна сметка вярвате и го виждате така във вашия външен свят и по този начин веригата се връща безкрайно обратно, ако не го спрете.
Начинът, по който фокусирате вниманието си, може да бъде източник на баланс или дисбаланс. Ако се съсредоточите върху това, което е неудобно или неприятно за вас, губите равновесие и благополучие, причинявайки напрежение и дискомфорт.
Давам ви пример, вие мислите, че сте FAT @, че са ви останали 5, 10 или 20 ... килограма, не ме интересува! И си мислите: „диетите не работят, здравословното хранене е скучно, дрехите ми не стават, гладен съм, когато ям "на диета", не мога да ям това или онова ... "и разбира се, с толкова негативно послание и непродуктивен вътрешен диалог в главата ти, нормално е да се фокусирате върху храната, глада, нежеланието, демотивацията ... и така нататък, дълъг списък.
Защои когато искате да отслабнете и да придобиете hда сездравословни навици се фокусирате върху това, което не искате? Мащаб, тегло, излишни килограми, във всичко, което не трябва да ядете ...
Отново те съжалявам, къде насочва фокуса ви енергията ви.
Ако фокусът ви е отрицателен ... Каква енергия имате? Какви емоции? Какви образи идват при вас, какви мисли ...?
„Това, което се съпротивлява, продължава и това, което се приема, се освобождава“, - каза Мандела.
Всичко останало влиза в цикъл, вие привличате всичко, което не искате, защото фокусът ви е там ...
Трябва да се преоблечеш и ПРЕГРАМИРАЙТЕ УМА си. Поставете фокус върху това, което SÍ ТИ ИСКАШ, не губете времето си или енергията си в мисли, които не са продуктивни. Не си струва, не ви служи, не ви помага ... разбирате ли?
Помислете за момент: Каквои искате за вашето здраве, вашето тяло, вашия живот ...?
„Имам здравословно тегло, ям здравословно, чувствам се пъргаво, нося готини дрехи, изглеждам и се чувствам секси ... Гледам се в огледалото и УАУ! Чувствам се и изглеждам млад, обичам да спортувам, да уча ... " Е, това е, което поне аз влагам енергията си и тренирам ежедневно в здравословния начин на живот, в това, което печеля, в неговите предимства ...
Много пъти грешката е в не изясняването на това, което искате.
И като казах това, аз също ви казвам, че не е достатъчно само по себе си да знаете какво искате, тоест, важно е:
КАКВОИ ТИ ИСКАШ
✅ ЗА КАКВОИ
✅ И БЪДЕТЕ ДА ИЗПЛАЩАТЕ ЦЕНАТА, КОЯТО СЪДЪРЖА
TOOOOOODO добавя: Бъдете ясни за целта си и за какво, положителните утвърждения и още по-добре постановленията („Аз съм мъж/жена, който се грижи за себе си, аз съм ...“).
Действайте "сякаш" Мислете, говорете, дръжте се и действайте като хората, които искате да станете или да станете. Toooodo +++++ SUM.