Да се ​​храни здравословно

Лима: (+511) 411 - 1111
Провинции: (+511) 0800 - 4111

Поради тази причина

Да се ​​храни здравословно

Храната е от съществено значение за живота и снабдява тялото с енергия и хранителни вещества - химикали, необходими за образуването, растежа и възстановяването на тъканите. Следователно храна, хранителни вещества, храна и хранене са различни понятия. Храненето е следствие от храната, тоест от храните, които съставляват диетата и техния дял. Поради тази причина храната се счита за адекватна и здравословна, когато е:

  • Достатъчно, за да отговори на изискванията и да поддържа баланса на тялото. Адаптиран към нуждите и енергийните разходи на всеки отделен човек.
  • Пълна и разнообразна по своя състав с ежедневно включване на основните хранителни вещества, в определени количества и пропорции, според възрастта и житейските обстоятелства.
  • Подходящ за различните цели в организма, в зависимост от случая: поддържане на здравето, подпомагане на лечението на заболявания, осигуряване на растежа и развитието на децата.