Да пие или да не пие кафе Той ах; въпроса; н ...
Актуализирано на 12 юни 2017 г., 16:39 ч
Кафето не е лесно да се отнесе като добро или лошо. Ефектът му зависи от печеното, начина на приготвяне или характеристиките на човека, който го пие.
Кафето е възможно най-консумираната напитка в света и следователно целта на много научни изследвания, посветени на изследването дали е здравословна напитка или вредна за здравето.
Сърфирайки в мрежата, лесно можете да намерите много статии, които свързват кафето с a влошаване на здравето ни. Освен това могат да бъдат намерени изследвания, които го свързват с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и дори диабет.
Но всичко това вярно ли е? Проблемът с изследванията като цяло е, че анализът на начина, по който са проектирани, може да доведе до заключения, различни от първоначалните.
Например в много от проучванията резултатите са следните: Повечето хора, които пият кафе, са изложени на по-висок риск от сърдечно-съдови проблеми и диабет тип II. Поради това беше направено заключението, че пиенето на кафе увеличава риска от развитие на тези заболявания.
Ако погледнете навиците на хората, участвали в проучванията, резултатите се променят. Като разделят хората, които пият кафе и пушат, те продължават да са изложени на риск от развитие на диабет и сърдечно-съдови нарушения. Хората, които пият кафе, но не пушат, не представляват тази опасност.
Виновникът не беше кафето, а тютюнът!
В момента научните доказателства сочат, че умерена консумация подходящият вид кафе не е вреден за повечето хора.
5 причини да се откажете от кафето (и как да го пиете, ако не можете да устоите)
10 ключови въпроса за пиенето на кафе
По-добро ли е едно кафе от друго? Добре ли е да имате повече от 1 или 2 кафета на ден? Това са част от въпросите, които си задават много производителите на кафе.
1. Вреден ли е кофеинът за вашето здраве?
Умерената консумация при здрави възрастни намалява чувството за физическо усилие и умствена умора, повишава концентрацията, подобрява краткосрочната памет и координацията. Въпреки това, хората, които метаболизират кофеина бавно, могат да бъдат изложени на по-висок риск от a инфаркт на миокарда ако пият повече от 4 чаши кафе на ден.